Rossz látás messze és közel
Tartalom
Jelenlegi hely
A nemrég kiadott miniszteri rendelet szemészeti jelek vetítője európai uniós mintákat követve — Magyarországon is két fontos időlimitet ír elő a számítógéppel dolgozók egészségének védelmében: naponta hat óránál többet nem tölthetnek a monitor előtt, és a munkát óránként tízperces pihenőkkel kelt megszakítani.
A képernyőfigyelés igen fontos elemére világít rá egy japán felmérés, mely szerint a tartósan számítógép előtt ülők kevesebbet pislognak, rossz látás messze és közel a szem kiszáradásához vezet. Normálisan szer pislogunk percenként, olvasás közben ez a szám tízre csökken, a képernyőt figyelve mindössze hétre.
A szem idő előtti kifáradásának az alacsony pislogási szám meghatározó tényezője, különösen, ha alacsony a relatív páratartalom a helyiségben. A felmérés fontos rossz látás messze és közel, hogy szükséges mindenkinél az előzetes alkalmassági vizsgálat, tisztázandó, hogy ép-e a szeme.
Ha nem, akkor elsősorban megfelelő szemüveg felírásával kell segíteni, a monitor ugyanis előhozza, illetve fokozza a rejtett szemhibát. Sajnos, és ezt vizsgálatok során tapasztaltuk a sok közeli munka, monitorozás a rövidlátóknál rásegít a myopizációs folyamatra főleg a fiataloknálde előfordult már presbyop korban lévőnél is. Úgy tapasztaljuk, hogy fiatal emmetrópok is a sok közelrenézés hatására előbb-utóbb távoli concáv korrekcióra szorulnak.
A vizsgálatot mindenkor a páciens kikérdezésével kezdjük. Fontos tehát, hogy érdeklődésünk mindenkinél kiterjedjen erre is.
Rossz látás messze
Mennyit, milyen gyakorisággal és milyen monitor előtt ül, az milyen távolságra és magasságban helyezkedik el, a fényviszonyok milyenek a helyiségben? Presbiópoknál különösen fontos a monitor távolságát tisztázni, mert ugyan a centiméterre lévő a legcélszerűbb, de a körülmények adottsága miatt ettől eltérő távolsággal is találkozni.
Az addíciót erre a távolságra állítjuk be, és próbáljuk ki. Kis addíciónál ez a dioptria megfelel az íróasztal távólsághoz is, így egyfókuszú szemüveg használható, de 2,0- es, és nagyobb addíciónál már 0,0 D. Jó megoldás a kifejezetten monitor előtti munkákra kifejlesztett, változó fókuszú, de széles olvasó mezőjű és kis addíciójú lencse, mely típusokat több gyártó is forgalmaz.
Ezek sajnos a magasabb árfekvésük miatt még kevésbé elterjedtek. Kérdezzünk rá a monitor magasságbeli elhelyezkedésére. Legjobb, ha szemvonaltól lefelé, minimálisan 15°-kal van.
Nem javasolhatjuk a monitornak egészen közelre, olvasótávolságba hozását. A monitor előtt kontaktlencsét használók főleg a lágylencsések hátrányosabb helyzetben vannak, mint a szemüvegesek.
Jó kilátások
Ez nemcsak abból adódik, hogy a kevesebb pislogás miatt a kontaktlencse felszínét borító könnyfilm gyengül, felszakadhat, ezáltal a száraz szem tüneteit okozza, hanem a kontaktlencsék kisebb szűrőképességgel rendelkeznek. A felületükre lerakódik az a finom rossz látás messze és közel, amit a monitor sztatikus vonzása a környezetben lebegtet.
A monitor mindig porosabb, mint az egyéb felületek a környezetében. Általában NE javasoljuk a -tartós- monitor előtti munkák esetén rossz látás messze és közel kontaktlenese viselést. Amennyiben a páciens rossz látás messze és közel ellenére viselni akarja, akkor nedvesítő cseppek használatával a panaszok esetleg mérsékelhetőek.
Homályos látás okai
Vélhetően nemcsak e cikk írói tapasztalták, hogy a jól felírt és elkészített szemüveg ellenére a monitor előtt dolgozó páciens továbbra is panaszkodik, hogy elfárad, rossz látás messze és közel tisztán, jól lát. Az ilyen helyzetek elkerülése teszi szükségessé, hogy átlépjük szakmánk határait, és felvértezzük magunkat legalább az olyan alapvető számítástechnikai ismeretekkel, melyek feljogosítanak bennünket a kiegészítő információk átadására. Beszélnünk kell a fényviszonyokról is.
Olvasáshoz eddig is javasoltuk a helyi megvilágítást adó, de nem kápráztató lámpát. A beolvasandó adatokhoz ez szükséges úgy elhelyezve, hogy a monitorra ne essen a fénye. A helyiségben a túl erős fény is zavaró lehet, de az sem jó megoldás, ha lekapcsolják a világítást, és a kriptasötétségű helyiségben csak a képernyő világit.
- Gyakorlatok a szemre rövidlátás képeken
- Nem látok messze és közel - Színes vakság August
- Teljes körű szemtorna | TermészetGyógyász Magazin
- Kontaktlencse webáruház — kontaktlencse, szemcsepp és kontaktlencse ápolószer rendelés verhetetlen árakon!
- Rossz látás messze
- Rövidlátás kezelése gyermekeknél
- Élettani stressz
- A szem fénytörése emmetropia, ametropiák Ha a végtelenből érkező párhuzamos sugarak a retinán egy pontban képeződnek le, akkor a szemnek nincsen fénytörési hibája, emmetrop.
Az emberi szem fényadaptációja pupilla tágulás-szűkülés, ideghártya retinabíbor igen nagymértékű. Ezt kihasználva mindenképpen olyan fényviszonyok beállítása szükséges, hogy ez a két védő funkció a lehető leghatékonyabban működjön, azaz olyan erős háttérvilágítás és a monitor környezetének erős szórt fénnyel történő megvilágítása, ami nem csillog, de a maximális pupillaszűkületet és retinabíbor védelmet adja szemünknek.
Ezzel még az éleslátásunk is javul. A képernyőre ne essen ablakból áradó vagy lámpa fénye, mert ez zavaró csillogást okoz, még a jobb monitorokra felvitt tükröződést csökkentő rétegnél is.
Az ember nem lát jól közelről. Szegény látás közelében. A fő ellenség a képernyő
Itt említjük meg az anyagában színezett lencsék kiváló monitorszűrő képességét, melyek alapanyaguknál fogva igen jó rossz látás messze és közel és kifejezetten a monitorok spektrumához igazított karakterisztikájukkal a gyakorlatban is remekül bizonyítottak Lényeges, hogy minden számítógéppel dolgozó ismerje és — bizonyos határokon belül beállítsa — monitorának tulajdonságait.
A katódsugárcsöves monitorok káros hatása a köztudatban a sugárzás. Ezt a képcsőben elhelyezkedő elektronágyuk által kilőtt elektronsugarak és a képcső belső homlokfalán, a megjelenítésért felelős foszfor kölcsönhatása okozza.
Régebben ezért volt ajánlatos UV szűrő szemüveg használata a sárga színt a monochrom volta indokolhatta.
Rövidlátás, távollátás tünetei és kezelése
A gyártóknak ezt a sugárzást — melynek mértékét szigorú szabványok rögzítik — sikerült egészen kicsire csökkenteni, gyakorlatilag a látható fény tartományára, de csak a monitor előtt ülő felhasználó irányába. A monitor hátrafelé továbbra is intenzíven sugároz, amit elhelyezésénél figyelembe kell venni.
Egyik közismert barátunk például, sokáig nem tudta, hogy miért kókadozik kedvenc virága a monitor mögött. Károsító hatása a szemre — mint a legfontosabb tényező — az alacsony képfrissítési frekvenciának van, melynek legalább 85 Hz-nek kell lenni.
Rövidlátás, távollátás tünetei és kezelése - HáziPatika
Ha alacsonyabb az értéke, érzékelhető vibrálást okoz, igen gyorsan kifárasztja a szemet, a jó szemüveg ellenére is. Sokkal magasabbra sem érdemes állítani, mert az átlagos szem nem érzékeli a Hz és a 90 Hz közötti különbséget. A képfrissítési frekvencia a monitor beállításától függ, és fordítottan arányos a képfelbontással. Előfordulhat, hogy nagy felbontás mellett nem tudjuk elérni a 85 Hz-et, ilyenkor érdemes inkább a kisebb felbontást választani a magasabb képfrissítés eléréséhez.
A korszerű monitoroknak — méretüktől függően — van egy ún. A régebbieknél előfordulhat, hogy jobb felbontást csak ún. Ha nem tudunk monitort cserélni. Szőnyi Elemér és ifj.
