Mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából

Danka Bianka

Általuk csiszolódunk össze, változunk, fejlődünk. Mindent, ami jó és ami rossz a családban vagy a kapcsolatban, együtt hozunk létre, így a probléma megoldása is csak közösen sikerülhet, abban a közegben, ahol kialakult. Ezért fontos, hogy jól tudjunk bánni a konfliktusokkal.

Félünk, hogy megsértjük egymást, hogy indulataink elszabadulnak, hogy vesztesen kerülünk ki a vitából, hogy gyengeségeink felszínre kerülnek. Félünk a változástól, a döntéstől, hogy megmutassuk belső bizonytalanságunkat, s végül félünk a szeretet, a kapcsolat elvesztésétől.

A konfliktusok megelőzése Fontos feladat, hogy a pár, lehetőleg még közös életének megkezdése előtt, minél mélyebben ismerje meg egymás családját, hogy jobban értsék, mit vár a párjuk az együttéléssel, férfi-női- szülői szereppel kapcsolatban.

Ez mindent mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából konfliktusokról a pszichológia szempontjából lehetőséget a különbözőségek megértésére és elfogadásra, vagy a kompromisszumok közös kidolgozására. Ez a munka része a tudatos kapcsolatépítésnek, aminek egész életen át kell tartania. Hiszen a jó házasság, párkapcsolat nem magától létezik; a megszokott helyett újat, közöset építeni, s kialakítani a közös identitást, nem könnyű feladat, ami bátorságot, erőt, meg-megújuló munkát igényel.

Megoldások, amelyek nem vezetnek eredményre Amikor konfliktushelyzetben rossz megoldási stratégiát alkalmazunk, alapvetően kétféle magatartást tanúsíthatunk: a konfliktushelyzettel kapcsolatos passzív vagy agresszív magatartást. A konfliktusok elkerülése, illetve külső személyekkel vagy más külső dolgokkal való kompenzálása a konfliktus szempontjából teljesen passzív megoldás, hiszen nem érinti a probléma lényegét.

A női biológiai programok idegi és hormonális szabályozása a GNM ismeretében

A konfliktusok elkerülése A kapcsolat elsorvadásához, elhidegüléshez vezet. Ilyen az elfojtás, az elkerülés, a kilépés; amikor elfogadjuk a másik véleményét akkor is, ha nem értünk vele egyet; amikor egyedül akarjuk megoldani a problémát; amikor elnyomjuk érzelmeinket, gondolatainkat. Külső személyek vagy dolgok bevonása a konfliktusba A gyermekek bevonása a pár konfliktusaiba számukra nagyon megterhelő.

Az ilyen helyzet gyakran lojalitás-konfliktust alakít ki — vagyis a gyermek úgy érzi, hogy választania kell a két szülő között, amit nem tud feldolgozni. Ezen túlmenően, a gyerekek bevonása a konfliktusba betegségek kialakulásához is vezethet.

Konfliktus

A személyek mellett más dolgok is válhatnak a hibás konfliktuskezelés eszközévé: ilyen az alkohol, a drog, illetve más szenvedélybetegségekbe játék, internet, vásárlás, stb.

Ez történik akkor is, amikor valaki külső kapcsolatot használ igényei, hiányai pótlására. A passzív konfliktusmegoldásnál nincs nyílt összecsapás, de feloldás, valódi megoldás sincs. Az elfojtott indulatok könnyen rombolóvá válnak, és pszichoszomatikus betegségek formájában jelzik a megoldatlan problémákat. A konfliktusok agresszív kezelése Ilyen a szemrehányás, a panaszkodás, kiabálás, általánosítás, egymás elemezgetése, minősítése, hibáztatása.

A konfliktusok, melyek segítenek bennünket - Mindset Pszichológia

Az agresszív megoldási kísérletek nem hoznak eredményt, mert védekezést, ellentámadást váltanak ki, akadályozva a megértést és a megoldást. Emellett rengeteg sérülést, maradandó sebet okoznak. Játszmák Olyan manipulatív viselkedések, melyekben nem vállalunk felelősséget az álláspontunkért. Jellegzetesége, hogy állandóan ismétlődő koreográfiája forgatókönyve van, s a kimenetele előre bejósolható. A játszmák fél-őszinte megoldások, hiszen a játszmát folytató igyekszik elérni a célját, ám kerülőúton teszi ezt, és ezzel elkerüli a felelősséget.

Eredményes konfliktusmegoldás A konfliktusok természetrajza "Ha nem azt kérdezzük, hogy ki a felelős, hanem azt a kérdést tesszük fel: mit tegyünk a probléma megoldásáért, már köze- lebb kerültünk a megoldás- hoz. A konfliktusok eredményes megoldásának feltétele a konfliktus felvállalása, az azzal való szembenézés. Vagyis vállaljuk saját érdekeinket, igényeinket, de hibáinkat is, s ugyanakkor társunk igényeit is figyelembe vesszük, hogy mindketten elfogadhatónak tartsuk a megoldást.

Ha bármelyikünk vesztesnek érzi magát, az hosszútávon mindkettőnknek veszteség. Lényeges kérdés a krízis funkciójának, jelentésének felismerése; vagyis hogy felismerjük a konfliktusban a megoldás, az előrelépés lehetőséget. Fontos, hogy az érintettek vállalják a közös felelősséget a konfliktusok létrejöttében, a megoldásának kidolgozásában és betartásában is.

Az ehhez szükséges készségek: önismeret, önreflexió, önkritika, empátia, érzelmi intelligencia egész életen át tanulhatók, fejleszthetők, gazdagíthatók.

Mikor, hogyan kezdjünk hozzá a konfliktus rendezéséhez? mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából

2.2. A konfliktusok fajtái

Négyszemközt, kedvesen, humorral, komolyan, tapintatosan, írásban, szóban, gesztusokkal? Fontos, hogy saját nevünkben beszéljünk; hogy ne hozzunk fel régi sérelmeket; hogy kerüljük a gúnyolódást, mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából hibáztatást, kritizálást, analizálgatást.

• Konfliktus – Wikipédia
• Az interperszonális kapcsolatokban fennálló szimmetrikus kölcsönös függés formái az együttműködés és a versengés.
• A látás jelentősen romlott
• Gyermekek hyperopia korrekciója
• Glibomet látás
• „Egészen nagy mélységeket megmutatni mindig nagy rizikó” – interjú F. Várkonyi Zsuzsával
• Fejezetek a pedagógiai pszichológia köréből

Az eredményes konfliktusmegoldás alapfeltétele a hiteles, tiszta kommunikáció: a rejtett igények, mondanivalók, üzenetek nyílttá tétele, az érzelmek kölcsönös megmutatása, elfogadása. Az érzések, igények kifejezésével, konkrét kérések megfogalmazásával elkerülhetőbbek a félreértések, a játszmák, könnyebb a teljesítés.

A konfliktusok, melyek segítenek bennünket

Fontos, hogy a kérés egyértelmű legyen, vagyis konkrét, nem általános. Érzelmeket, személyiségváltozást nem lehet kérni érzelmeinket gyakran magunk se tudjuk befolyásolnicsak magatartásváltozást, tevékenységet. Például azt kérhetjük, hogy a társunk kísérjen el egy színházi előadásra, de hogy érezze is jól magát ott, azt már nem. A kérés nem követelés.

Benne kell lenni annak, hogy elfogadjuk az esetleges elutasítás lehetőségét. Azonnal, vagy időt hagyva, egy nyugodt pillanatban? Vannak olyan konfliktusok, amelyek rendezése higgadtságot, mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából, egymás helyzetébe mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából belehelyezkedést, tehát időt igényel. Kisebb félreértések azon melegében is megoldhatók Mindent a konfliktusokról a pszichológia szempontjából is jelent ez? Gyakran adjuk családterápiás feladatként a véget nem érő veszekedésben élő pároknak, hogy jelöljenek ki például napi, heti egy órát, amikor mindketten előadhatják sérelmeiket egymásnak.

Csoportérdek

Ezen a meghatározott időn kívül viszont nem veszekedhetnek, így nem kell fáradtság után a látás romlott tartaniuk, hogy minden tevékenységüket és együttlétüket megmérgezheti a támadások, védekezések, viszonttámadások sorozata. Az eredményes konfliktuskezelés fontos eleme annak a tudatosítása, hogy én magam hogyan veszek fejfájás és részleges látásvesztés a probléma kialakulásában, és hogyan járulhatok hozzá a megnyugtató megoldáshoz.

A konfliktusok életünk részei, közös fejlődésünk, a szükséges változások alapkövei. Nem a konfliktusmentes kapcsolatra kell törekednünk, hanem olyan megoldásokra, amelyek segítenek a kapcsolatunk őszinte átélésében és elmélyülésében, s amelyekkel elkerüljük, hogy egymásban sérüléseket okozzunk. Párterápiás, családterápiás alkalmakon erre jól kidolgozott technikákat lehet tanulni! Horváth Magdolna

• Írta: Partos Bence A mesék a mi életünkről, elindulásunkról, felnövésünkről, félelmeinkről, vágyainkról és válaszainkról szólnak Kádár Annamária pszichológus szerint.
• Látásélesség jobb szem b / o w / o
• Családi problémák, családterápia - PszichoFészek pszichológiai magánrendelő
• Női logika az orvostudomány szempontjából