Monitor és látás
Legyen az bár telefon, tévé vagy monitor és látás számítógép, mindenképpen rengeteg időt, napjaink egynegyedét, éber óráink több mint harmadát töltjük monitor előtt!
- Színterápia a látás visszatérése
- Végeredményben megszűnik a szem fáradtsága, és az intenzív gyakorlatoknak köszönhetően megállhat a látás élesség csökkenése.
Ez a terhelés pedig nyilván nem hagyja érintetlenül a szemünket. A digitális eszközök által okozott szemproblémáknak már külön neve is van: CVS Computer Vision Syndrome - magyarul: "számítógépes-látás szindróma".
- A látás és a monitorok - Napidoktor
- A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon:
- Szellemképes látás szürkehályog műtét után
- A monitor és a látás | DJPhálózat
- A nemrég kiadott miniszteri rendelet — európai uniós mintákat követve — Magyarországon is két fontos időlimitet ír elő a számítógéppel dolgozók egészségének védelmében: naponta hat óránál többet nem tölthetnek a monitor előtt, és a munkát óránként tízperces pihenőkkel kelt megszakítani.
- Mahan geopolitikai nézete
- Megelőzheted, hogy tönkretegye a szemedet a monitor. Mutatjuk, hogyan! - Dívány
Milyen tünetei vannak a CVS-nek, és mit tehetünk ellene? Tünetei lehetnek a homályos látás, szemszárazság, nyakfájdalom, szemfájdalom, kettős látás, szédülés, fókuszálási problémák Mindezek hátterében leginkább az húzódik meg, hogy a képernyő bámulása közben keveset pislogunk, keveset mozgunk, valamint ugyanazokat az izmokat és funkciókat terheljük a kimerülésig.
Ráadásul minderről közben tudomást sem veszünk az erős koncentrálás miatt! Mi a megoldás? Ne gondold, hogy csak úgy tudod ezeket a hatásokat enyhíteni, ha azonnal kikapcsolod a számítógépedet, és hátat monitor és látás a monitoroknak.
Néhány egyszerű szabály betartásával a fenti tünetek radikálisan enyhíthetők, vagy teljesen megszüntethetők. Mik ezek a szabályok?
Ez a nyakad és a gerinced miatt is fontos. Filmnézéshez megfelelőbb a kisebb kontraszt, de szövegolvasáshoz jobb a kontrasztos kép.
$6000 Watercooling PC Build in NZXT S340 ELITE - i7 7820X - SLI GTX 1080 Ti time lapse!
Érdemes ilyen esetben újragondolni a lámpák elhelyezését is! Ez segít újra fókuszálni, és feloldja a szemizmokban keletkezett görcsöt és túlfeszítettséget.
Tönkreteszi vagy segíti a technológia a szemünket? A fenti gondolatok esetleg azt a téves képzetet kelthették benned, hogy a technológia veszélyt jelent a szemünkre. Ez egyáltalán nincs így!
Ha egymás mellé tesszük azokat a veszélyeket, illetve előnyöket, amik kapcsolatba hozhatók a látásunkkal a modern monitor és látás irányából, akkor a mérleg egyértelműen az előnyök felé billen.
A monitorok okozta veszélyek semlegesítése nagyon egyszerű, viszont a szembetegségek megfelelő időben történő diagnosztizálása és hatékony kezelése is ugyanannak a kifinomult modern technikának köszönhető.
Gondoljunk csak a számítógépes látásvizsgálatra vagy a lézeres látásjavításra!
