Rontja-e a monitor a látását?, Mit tudunk még tenni a látásromlás ellen?
Tartalom
A felhasználók meg fogják szopni Miért silány a hardver?
- Milanovich Domi Ha szeretsz valakit, mindent megteszel érte!?
- Monitor előtti munkavégzés - Ezekre érdemes odafigyelnie
- Vigyázz, így teszi tönkre a telefon fénye a szemedet. Mutatjuk, hogy védekezhetsz - Ripost
Miért fagy az oprendszer? Miért gagyi a mobiltelefon? Miért romlik el minden egyre hamarabb?
Túl sokat bámuljuk a számítógép képernyőjét naponta — nem is gondolnánk, hogy mennyit. Pedig az ebből fakadó kellemetlen mellékhatásoknak — szemszárazság, homályos látás, fejfájás, könnyezés — már külön angol gyűjtőneve is van: computer vision syndrome CVS.
Ezek a tünetek a legtöbb embernél átmenetiek, és rövid idő után eltűnnek, ha nem használjuk a számítógépet.
De sajnos már két óra használat után is felléphetnek, és sokan vannak, akik nem két, hanem legalább nyolc órán át bámulják a monitort minden hétköznap. Az, hogy a monitort nézve kevesebbet pislogunk, mintha nyomtatott oldalakat néznénk.
A pislogások száma a harmadára csökken, ha a képernyőt látjuk magunk előtt, és ettől kiszárad a szemünk — állítja az Iowai Egyetem tanulmánya. Az Amerikai Optometriai Társaság szerint a karakterek közötti kontraszt is kisebb, mint a könyvekben, és a betűk kirajzolása se olyan pontos.
Ne dobd ki a régi, megunt szemüveged! A lézeres szemműtéteknek köszönhetően egyre több rövid- és távollátó kapja vissza a korlátok nélküli éleslátás örömét, így időről időre rengeteg szemüveg válik feleslegessé. Vannak azonban olyanok, akiknek nemhogy lézeres szemműtétre nem telik, de a szemüveg beszerzése is komoly anyagi gondot jelent - ezt a két csoportot köti össze a Budai Szemészeti Központ és a Hajnalfény Egyesület.
Ezek jobban megerőltetik a szemet, így Rontja-e a monitor a látását? el is fárad.
A monitor fokozza a szemhibákat
Mit tehetünk ez Rontja-e a monitor a látását? Nem mindegy, milyen szögből nézzük a monitort.
Hídszélesség: 19 mm Szárhossz: mm Az intenzív számítógép- és mobilfelefon-használat rendkívül igénybe veszi látását.
Ideális esetben a betekintési szög fokos, a monitor távolsága hüvelyk centiméter. Alkalmazhatjuk a as szabályt: 20 percenként tartsunk 20 másodperc szünetet a képernyőbámulásban, és nézzünk egy 20 láb 6 méter távolságban lévő tárgyra.
- Antidepresszánsok, amelyek nem rontják a látást
- Hogyan lehet helyreállítani a látást népi módon
- Rövidlátás kezelése - Egészség | Femina
- Világnézet szerkezete világnézet világnézet
- Mit kell tudni a monitorszemüvegről?
Kétóránként álljunk föl a gép elől, és 15 percig ne is nézzünk újra a képernyőre. Fotó: Shutterstock Akik nem hordanak szemüveget, még azok is enyhíthetik a kellemetlen hatásokat, ha a számítógép-használathoz felíratnak maguknak egy specifikus darabot.
Ezek csökkentik a fényerőt és növelik a kontrasztot. A kontaktlencsét használóknál a tünetek - főleg a szemszárazság - az átlagnál erősebben jelentkezhet, mivel ők eleve kevesebbet pislognak.
Ha a tünetek zavaróvá válnak, használjunk szemcseppet, esetleg forduljunk szemorvoshoz.