Tökéletes látás jóga, Saját jógastúdiót nyit Osvárt Andrea – Kikérdeztük! - globalbringa.hu

Bates New York-i szemorvos bebizonyította - több ezer javult és meggyógyult eset alapján - és a legrangosabb szakmai folyóiratokban publikálta, hogy a látáshibák jelentős része a szem funkcionális zavara miatt keletkezik, amit a szemüveg viselése fenntart, sőt súlyosbít. A fizikai gyakorlatok tökéletes látás jóga szemkörzés, ide-oda nézés stb.

A dioptriák csökkentésére csak a helytelen nézési szokások rendezésével van esély, minden szemüveges és nem szemüveges problémánál, korosztálytól függetlenül. Valójában nem a szívünk szeret és lát, hanem a tudat, de ez ugyanolyan megfoghatatlan, mint a szeretet, a lélek.

Ennek ellenére a tökéletes látás jóga túlsúlyban van az objektív bizonyítási kényszer. Pedig az olvasási távolság, a megvilágítás erőssége, a tv és a számítógép káros hatása, a napszemüveg fontossága nem jött be látást megóvó szemészeti intelemként.

Nemhogy csökkent volna, hanem egyre nő a szemüvegesek száma. Sok harmincas fiatalnál diagnosztizálják az eleddig öregséghez kötött látászavarokat.

A látás törvényszerűségeit nem a szemben kell keresni - szögezte le dr. Bates amerikai szemész éve, miközben naivan kijelentette, az volna a jó, ha minden orvos szemüveg nélkül gyógyítana.

Műve csaknem fellelhetetlen volt az utóbbi évekig, és két dolog azonnal feltűnik a szemorvosnak. Míg dr.

Harry Benjamin: Tökéletes látás szemüveg nélkül (3. kiadás)

Bates igényes, tudományos munkával dolgozó másként gondolkodó szemorvos volt, addig a többi szerző a neten található anyagok sokaságában a nevére hivatkozva ugyan, de teljesen más úton jár. Világos, aki fizikális gyakorlatokat, talpmasszázst, agykontrollt ért látástréning alatt, akupunktúrát vagy csodaszemüvegeket, misztikust vagy megfoghatatlant, annak nem sok kilátása van meggyógyulni.

Az ellazult látás elérésének egyik fontos módszere a tenyerezés. Két könyökét tegye az asztalra, és nyitott tenyerével óvatosan takarja le becsukott szemét. De vigyázva, hogy ne érjen a szempilláihoz. Közben gondoljon valamilyen kellemes helyre vagy élményre. Körülbelül 10 percig tartson ez a gyakorlat, és naponta több alkalommal ismételje meg Szerencsére más a helyzet dr. Bates New York-i szemorvos rendszerével, amely ma is kiválóan működik, ahol merik használni, és jól tökéletes látás jóga az eredeti dokumentációt.

Lenne egy régi-új alternatíva a szemüvegen kívül körülbelül hat dioptriáig műtét, szemüveg és kontaktlencse nélkül. A komplikáltabb esetekben is stabil javulást érhetnének el akár pár hét, pár hónap alatt. Lehetnénk mi is naivak. Kevesebb volna a műtét, az utókezelés, szűkülne a betegek köre, megtakaríthatnánk egy tökéletes látás jóga pénzt. A rövid- illetve távollátásról, a kancsalságról, a tompa látásról és az olvasószemüvegességről beszélek.

Valamint a színtévesztésről, az öregkori hályogokról, az öröklött és különleges szemproblémákról. A maradéklátással élők és gyengén látók is nyugodtan sorba állhatnak, náluk Vakok Intézete jó 10 éve demonstráltuk a hihetetlent.

A megelőzésre óta ingyenes iskolai program működik. De a sasszem sem zseniális adottság, pár perc alatt összejöhet, a kedvenc attrakciók között szerepel az egészségnapot szervező iskolákban. Ne foglalkozzunk most a bázisgyakorlatok leírásával, a csapból is ezek folynak, bárki ingyen letöltheti a netről, s a nálunk megjelent könyvek is pontosak e téren.

Csakhogy semmit sem érnek a gyakorlatok, ha tökéletes látás jóga ültetjük be a mindennapi életbe, s ha nem vesszük le a szemüveget. Lecsukott szemhéját váltakozva nedvesítse meleg és hideg vízzel.

Felkelés után először meleg, majd hideg vízzel tökéletes látás jóga, lefekvéskor fordítva: előbb hideg, azután meleg vízzel. Ez javítja a szem körüli erek keringését és csökkenti a vér pangását Az egészséges látás minden pillanatban pásztáz, soha nem nyugszik meg tökéletes látás jóga ponton. A suliban, a monitor előtt sok embernél lelassul ez az automatizmus és elhomályosul a kép.

Próbálják ki.

Ülőhelyzetek pránajámához és meditációhoz

Koncentráljunk a szöveg egy betűjére másodpercig, szinte mindenkinél elhomályosul a kép, vagy feszíteni kezd a szem, megfájdul a fej, ami jól demonstrálja, milyen stresszt okoznak a helytelen nézési szokások. Fenn kell tartani az állandó pásztázást vagy annak érzetét. Gyakoroljunk pásztázva a komputer, az újság egy cikke, a könyv sorai között, sőt a mikrobetűk sorain is, akár többször pár percet, de megteszi tökéletes látás jóga 30 másodperc is.

Ilyenkor soha ne olvassuk a szöveget, a képernyőn sem, csak söpörjünk ide-oda a tekintettel. Az utcán, az autóban gondoljunk bele, hogy a tárgyak billegnek, hiszen a fej is billeg járás közben, a járda két oldala tökéletes látás jóga jön, ha gyalog vagyunk, ha vezetünk.

Ezek mind mozgásban tartják a szemet. Minél sűrűbben tesszük ezeket sorbaálláskor, könyvesboltban vagy a tökéletes látás jóga feliratain, annál hálásabb a szem, annál élesebb látási periódusokat élünk meg. Be-bevillannak a tisztább képek, szövegek, de még csak pillanatokra.

Szinte fel sem fogjuk a legelején, milyen kis ideig tart az egész.

A szem váltakozó fókuszálása: először egy távoli, majd egy közeli tárgyra, végül ismét a távolira állítsa be a anyag szállítása gyanús ooi-val. Ezzel oldja a merev fókuszálás okozta feszültséget, amikor hosszú ideig egy adott távolságra néz. Ezt a gyakorlatot vezetés közben is végezheti anélkül, hogy a figyelmét elvonná az útról. Tapasztalni fogja, hogy a szeme így kevésbé fárad el a hosszú vezetés alatt A pici gyerekeknél a ringatás, a hintázás, a tánc fejleszti a tudattalan szemmozgást.

Ám később minden korosztály megrögzött tökéletes látás jóga szokása, hogy látni akar, olvasni akar, ami beárnyékolja az automatikus látást, és elhomályosodik a szöveg. Ezért ne csak az olvasnivalón jártassák szemüket, hanem a sorok közötti fehérségen, a szóközökön, ahol nincs mit olvasni. Másik lazító gyakorlat, hogy időnként kinézünk a tv, a számítógép mellé.

Pihentessük szemünket a falon vagy egy képen, nézzünk ki az ablakon, majd vissza a szövegre. Ezt többször ismételjük tökéletes látás jóga. Ne csak gyakorlatok idején vegyük le a szemüveget, hanem amikor csak lehet. Nem romlik a látás, ha el tudjuk fogadni, hogy az első időkben homályos a kép, nehéz a tájékozódás, a szövegszerkesztés stb.

Harry Benjamin: Tökéletes látás szemüveg nélkül (3. kiadás)

Akkor nyerhetünk a legtöbbet, ha valaki végleg le tudja rakni, mert az okulárénak, kontaktlencsének is vannak káros mellékhatásai, ráadásul akadályozza a relaxációt. A gyengébb szemüvegekkel ugyanez a helyzet.

Statikus nyújtások jóga ászanákkal - 1. szint

Igen hatékony pihenést lehet elérni, ha lehunyt szemünket eltakarjuk és felkönyökölünk valahová. Így pihennek percig mindennap azok, akiket komoly szándék vezet. Ha a munkahelyen többször, akár óránként l-2 perceket hozzáteszünk, még jobb lesz a helyzet.

Jelenlegi fejezet: Gyakorlatszintek

Ha csak szemhunyásnyira van idő, azt se hagyjuk ki. Közben kellemes élményt próbáljunk felidézni, mert a látás képi emlékek alapján történik. A gyerekeknek meséljünk. Kérdezzük vissza a mesefigurák, a táj stb.

Holdvirág cikk: Női ciklikusság és a jóga 2. A jógáról dióhéjban Kedves női önismereti úton járó Társaim: szeretettel közlök részleteket a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógamester szakán íródott jeles szakdolgozatomból, a Női ciklikusság és a jóga témakörében. A szakdolgozat egésze hozzáférhető nálam, egyes tanfolyamaim és táboraim anyagához kapcsolódóan. Fogadd szeretettel!

Hihetetlen, de pontosan kell felidézni emlékeinket még nyitott szemmel is. A jó látás is erősen függ a lelkiállapottól. A tréninget végzőknél sokszor rosszul "válaszol" a szem tökéletes látás jóga körülmények között. Például a szemorvosnál újra rosszul látunk, pedig előtte hetekig semmilyen probléma nem volt.

Zoltan Varga, Szerzője Szattva Jógastúdió

A fentiek okán sok memóriafejlesztő munkára van szükség, az összes eddigi gyakorlatot vizualizálva is ismételgetni kell letakart szemmel. A napfény gyógyító és éltető erejét is kezdjük elfelejteni, túlzott méreteket ölt az óvatosság, a napszemüvegezés. A napszemüveg árt a szemnek.

A műfény miatt az emberiség lassanként "elbányalovasodik". A teljes spektrumú kinti fény visszaadja a szem erejét, relaxálja a tudatot, értelmetlenné teszi a poroszos megvilágítási feltételeket, olvasási távolságot, Tökéletes látás jóga káros hatása miatti hisztériát stb.

Nincs olyan ember, akinek látása ne tisztulna ki néhány percre már az első napkúra után. Télen, vagy ha felhős az ég, nyitott szemmel is nézhetjük a felhőket. Az irodában használjuk ki a szabad perceket, menjünk az ablakhoz és nézegessünk az eget.

Hamar megszűnik a fényérzékenység, javul a látás és semmilyen káros mellékhatás nem jelentkezik, mert betartottuk a fokozatosságot. Meg kell említeni néhány imaginatív, a valóságban nem létező, de a látáshoz nélkülözhetetlen optikai csalódást is, amit a tudatunk tökéletes látás jóga a látás sikere érdekében.

Lehet, hogy most megköveznek még a természetgyógyászok is, de ilyenek például a betűk, a könyvsorok, a tárgyak, az emberek körött látható vékony káprázat, fénynyaláb — amit sokan aurának neveznek. Mindenki felfedezheti tökéletes látás jóga éjjel is a jelenséget, de nem azért, mert csodás képességeik vannak, hanem, mert e nélkül nincs látás.

Ugyanakkor egy finom, kicsi, látszólagos mozgást is észlelni kell minden tárgynál, ami ugyancsak "nincs jelen". Látszólagos mozgást végez a betű, a könyv sorai, a ház, a szék, a lámpa, minden.

A napszemüveg értékes szemvédő eszköz, de használatát nem szabad túlzásba vinni. A napozás jól használható a Bates-gyakorlatokban a szem ellazítására A rossz látású tudat viszont rossz optikai csalódásokat termel. Homályosan látja a betűket, a feliratokat meg szellemképesnek. A jelek sorrendjét akár fel is cserélheti a "hamis" tudat. Változhatnak a színek, foltok tarkítják a teszttáblán lévő betűket, meg ilyenek. Soha ne a szemet okoljuk a rossz látásért, hanem a rossz látási-tudati szokásokat, amelyek mindaddig fennállnak, míg vissza tökéletes látás jóga nyerjük az ösztönös központi beállítást, azaz az egészséges nézési szokásokat!

Segítsük a tudatot, a tudatalattinkat. Képzeljük el az egészséges kellékeket és felejtsük el a torzakat.

100% ELÉGEDETTSÉGI GARANCIA

Imagináljuk a tű éles látás érzetét minden élethelyzetben, bármilyen rossz a szemünk, bármilyen homályos tökéletes látás jóga kép. Ha az amerikai szemész tanácsai szerint dolgozunk, a tökéletes látás egyre hosszabb időre fog visszatérni. Ideális esetben a homály végleg kitisztul. Vén Péter.