Mi javítja a látást
ONLY 2 TABLE SPOON A NIGHT REMOVE BELLY FAT FAST NO EXERCISE NO DIET
A répa valóban javítja a látást? Kovalcsik Emese fordítása Nem is gondolnánk, hogy a legtöbb táplálkozással kapcsolatos népi hagyománynak, szóbeszédnek tudományos alapjai vannak.
Dátum: Szeretnénk felhívni a figyelmét egy internetes csalásra.
Így van ez a sárgarépánál is. Bizonyított tény, hogy a répa valóban "jót tesz a szemnek".
A sárgarépa nagy mennyiségű béta karotint tartalmaz, amely nemcsak a répában, de a sütőtökben, és a narancsban is megtalálható. Minél élénkebb egy gyümölcs vagy zöldég színe, annál több a béta karotint tartalma.
A béta karotin, a májban enzim hatására A-vitaminná bomlik. Az A-vitamin a látás szempontjából fontos vegyület, ugyanis hatására javul a fényérzékelésünk, különösen mi javítja a látást, illetve éjszaka. Mégis hogyan?
A szem egészségének megőrzéséért sokat tehetünk szemtornával, szemcseppekkel, de helyes táplálkozással is. Rengeteg olyan vitamin, ásványi anyag és más összetevő létezik, melyek megfelelő bevitele a szem karbantartásában is segíthet! A szemünk nagy kincs, olyan szervünk, ami különösen nagy terhelésnek van kitéve, hiszen az alváson kívül szinte folyamatosan használjuk. Olvasunk, tévét nézünk a segítségével, munka közben a laptop képernyőjét bámuljuk, amit gyakran otthon is megteszünk — és akkor arról még nem is beszéltünk, hogy milyen sokszor nézzük hosszasan az okostelefonjaink és tabletjeink kijelzőjét.
A fényt a szemünkben lévő fotoreceptorok segítségével dolgozza fel az agyunk. A fotoreceptorok a retinában helyezkednek el és két típusuk ismert, a csapok és a pálcikák.
A csapok a színek érzékeléséért, míg a pálcikák a gyengébb fényben való látásért felelősek. Az A-vitamin, a pálcika sejt külső részében található rodopszin felépítésében vesz részt.
- Látási fáradtság
- Hízni kezdtél?
Amikor a retinán keresztül, akár csak egy foton mennyiségű fény kerül a szemünkbe, a rodopszin szerkezete megváltozik. Hatására a transzducin nevű protein aktiválódik.
Ennek következtében egy kémiai láncreakció indul be a testben. A kémiai folyamatok a sejt membránrétegében lévő nátrium csatornák áteresztő képességét változtatják meg, ami akciós potenciált okoz. Így jön mi javítja a látást az idegi impulzus, amely az agy hátsó részében található első számú látókéregbe fut be és alakítja ki a látást érzetét.
Tehát, a sárgarépa -ha fütyülésünket nem is- a látásunkat tényleg javítja.